Unsaon Paglimpyo sa Kutson: Dust Mites

Sa pagtapos sa usa ka taas nga adlaw, walay sama sa usa ka maayo nga pagkatulog sa gabii sa usa ka komportable nga kutson.Ang among mga tulugan mao ang among mga santuwaryo diin kami mopahulay ug mag-recharge.Busa, ang atong mga tulugan, diin kita mogugol ug labing menos un-tersiya sa atong panahon sa pagkatulog, kinahanglang limpyo, malinawon nga mga luna.
Tuod man, ang oras nga gigugol sa pagkatulog o paghigda sa higdaanan nagkahulogan og daghang mga oportunidad sa pag-ula sa mga selula sa panit ug buhok -- ang kasagaran nga tawo nag-ula sa 500 ka milyon nga mga selula sa panit kada adlaw.Kining tanan nga dander makapasamot sa mga alerdyi, makamugna og abog, ug makadani sa mga dust mite.
Alang sa 20 ka milyon nga mga tawo sa Estados Unidos ug milyon-milyon nga mga tawo sa tibuuk kalibutan nga alerdyik sa mga dust mite, ang mga dust mite mahimong hinungdan sa pagbahing, itching, pag-ubo, pag-ubo ug uban pang mga sintomas.Maayo na lang, makatabang ka nga mapalayo ang mga dust mite gikan sa imong kwarto nga adunay husto nga paglimpyo.

Unsa ang mga dust mites?
Dili nimo makita ang mga dust mite gawas kung tan-awon nimo sa ilawom sa mikroskopyo.Kini nga mga mananap mokaon sa patay nga mga selula sa panit nga giula sa mga tawo ug mga binuhi.Ganahan sila sa init, umog nga palibot, mao nga kanunay silang maghigda sa mga kutson, mga unlan, mga higdaanan, mga upholster nga muwebles, mga alpombra, ug mga alpombra.

Ngano nga ang mga dust mites usa ka problema?
Ang mga dust mite mahimong problema sa panglawas sa mga tawo nga adunay alerdyi sa dust mite, atopic dermatitis (eczema), hika o uban pang kondisyon.Kini grabe ug makahadlok nga isulti ang labing gamay, apan ang mga fecal nga partikulo sa mga bug kanunay nga hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi, ug kini nag-ula mga 20 matag tawo matag adlaw.Kini nga mga bangkito sama sa gidak-on sa mga lugas sa pollen ug dali nga masuyop, apan mahimo usab nga hinungdan sa makati nga panit.
Bisan tuod ang mga dust mite gamay ra ang gidak-on, dako ang epekto niini.Taliwala sa mga tawo nga adunay mga alerdyi ug hubak, 40% ngadto sa 85% ang alerdyik sa mga dust mites.Sa tinuud, ang pagkaladlad sa mga dust mite sa pagkabata usa ka peligro nga hinungdan sa pag-uswag sa hika.Apan bisan ang mga asthmatics nga dili alerdyik sa mga dust mite makapahubag sa ilang mga agianan sa hangin gikan sa pagginhawa sa gagmay nga mga partikulo.Ang mga dust mite mahimong hinungdan sa bronchospasm, nailhan usab nga pag-atake sa hika.
Kung ikaw usa ka hamtong ug wala’y alerdyi sa dust mite, atopic dermatitis, hika, o uban pang mga alerdyi, kini nga gagmay nga mga insekto lagmit dili hulga kanimo.

Ang Tanang Balay ba Adunay Dust Mites?
Ang usa ka mas lawom nga pagsabut sa kinaiya sa mga dust mites ug ang ilang mga hugaw siguradong magdala sa bag-ong mga hinungdan.Apan tagda kon unsa kini ka komon: Gibanabana sa mga pagtuon nga halos 85 porsiyento sa mga panimalay sa United States adunay mamatikdan nga mga dust mite sa labing menos usa ka higdaanan.Sa katapusan, bisan unsa pa ka limpyo ang imong balay, mahimo kang adunay pipila ka mga dust mite nga nagtago ug nagpakaon sa patay nga mga selula sa panit.Kini usa ka kamatuoran sa kinabuhi.Apan mahimo nimong buhaton ang mga lakang aron mahimo ang imong balay - labi na ang imong kutson - nga dili kaayo mahigalaon sa kini nga mga critters aron ang ilang mga hugaw dili hinungdan sa mga problema sa imong respiratory tract.

Unsaon paglimpyo sa imong kutson aron mawala ang mga dust mites
Kung nabalaka ka bahin sa mga dust mite sa imong kutson, mahimo nimo kini limpyohan.Ang usa ka dali nga lakang mao ang pagtangtang sa bisan unsang matangtang nga mga comforter ug gamiton ang upholstery attachment aron i-vacuum ang kutson ug ang tanan nga mga liki niini.Ang kanunay ug bug-os nga pag-vacuum kausa o kaduha sa usa ka bulan makatabang usab.
Ang mga dust mite sama sa basa nga palibot.Ang among mga kutson ug higdaanan nabasa sa singot ug mga lana sa lawas.Mahimo nimo nga dili kaayo komportable ang kutson pinaagi sa pagpa-ventilate niini usahay sa usa ka kwarto nga adunay ubos nga humidity (ubos sa 51%) o pinaagi sa pagpaandar sa usa ka dehumidifier.
Ang direkta nga kahayag sa adlaw maka-dehydrate ug makapatay sa mga dust mite.Mao nga kung maayo ang suga sa imong kwarto, padan-a ang adlaw direkta sa imong kutson, o kung kini usa ka madaladala ug dili usa ka latex nga kutson, dalha kini sa gawas aron ma-ventilate tungod kay ang mga latex nga kutson kinahanglan dili maladlad sa direkta nga adlaw sa adlaw.Kung walay bisan usa niini nga mga kapilian ang mahimo, kuhaa lang ang higdaanan ug pasagdi kini nga hangin sulod sa pipila ka oras aron makuha ang bisan unsang natanggong nga kaumog.

Unsaon Paglikay sa Dust Mites

Hugasi kanunay ang mga higdaanan
Naglakip kini sa mga hapin, mga higdaanan, mga hapin sa kutson nga mahugasan, ug mga punda sa unlan (o tibuok nga mga unlan, kon mahimo)—mas maayo sa taas nga kainit.Sumala sa usa ka pagtuon, ang temperatura nga 122 degrees Fahrenheit sulod sa 30 minutos makapatay sa mga dust mite.Apan siguruha nga susihon ang mga rekomendasyon sa tiggama alang sa husto nga pag-atiman sa imong mga hapin, unlan, ug mga hapin sa kutson.

Gamita ang atigpanalipod sa kutson
Ang mga tigpanalipod sa kutson dili lamang makapakunhod sa kaumog nga mosulod sa kutson pinaagi sa pagsuhop sa mga pluwido sa lawas ug mga pag-agas, apan ang tigpanalipod usab nagpugong sa mga mananap ug nagpamenos sa mga reaksiyon sa alerdyi.